Vem är @lopning?
- Jag gillar löpning för att det är gött att springa. Jag älskar känslan av att ha sprungit långt och fortfarande kunna springa på. Som på BAMM där man sprungit i terräng 10 timmar en dag och dag 2 kan man springa 10 timmar till över toppar och myrar.
Sen gillar jag ju en go runners high efter ett hårt pass.
Hur tränar du?
Jag springer mest.... även om jag kompletterar med lite styrka eller cross trainer nån gång i veckan.
Min favorit som funkar alltid oavsett skadekänningar, sol, regn eller vind är mossen hemma vid huset. Ett varv tar 3 minuter så det blir en skön inre resa vid längre pass
Sen gillar jag verkligen att springa med andra trevliga löpare
Bästa löparminne?
Tar 2
- Killian Classic i Pyrenéerna på 2900 m.ö.h 42 km
- Och BAMM vårt första år och kanske förra året oxå tillsammans med min fru Linda
Du har ju designat banan för Bergspring Sandared 27K+, hur beskriver du den kort?
5 km är kort
27 km är en resa där ben, huvud, hjärt och hjärna kommer sättas på prov.
Ständigt längs banan kommer nya utsikter och omgivningar ingen del av banan är den andra lik, tex 70 höjdmeter i en backe, milsvid utsikt över Viaredssjön, urban tunnellöpning och stensatt gammal stig - allt inom 500 meter
Tips till de som ska springa till helgen?
Tänker mig 3 olika löpartyper:
Njutaren, starta 1 timme innan soluppgång, ta det lugnt, njut av utsikten när solen spelar sig från öster i sjön.
Jag ska bara ta mig runt, ta med gott om energi och en trevlig kompis
Erik Wickström, gå ut hårt på de flacka första kilometerna. När det sen blir lite brantare och sämre underlag så kommer terrängen bromsa
Tack @lopning och lycka till!
Kanske får vi se dig på startlinjen också?