PM Tävlingsinformation Bergspring 27K+ & 10K, 9:e december 2023
PM
Bergspring Sandared 27K+ | Bergspring Sandared 10K
STARTTIDER
När 9 december 2022
- Bergspring Sandared 27K +, Nordtorp 9/12 - start kl 09:30
- Bergspring Sandared 10K, Nordtorp 9/12 - start kl 10:00
NUMMERLAPPAR
Du hämtar ut din nummerlapp vid starten, självservering. Nummerlappsutdelningen är öppen från kl 08:45. Ta gärna med egna säkerhetsnålar.
START OCH MÅL
Starten och mål är på samma ställe, uppe vid SOK stugan i Nordtorp, Sandared.
BANAN
27K+
Banan går i en slinga från Nordtorp ut på det gröna milspåret, över mossar och spänger, förbi små sjöar och vad man kan beskriva som så nära vildmark man kan komma i den här delen av landet. Via Sjuhäradsleden tar vi oss vidare västerut på den vackra åsen med vackra vyer över Viaredssjön innan där banan slingrar sig vidare upp- och nerför backarna borta i Hultafors. Här bjuds det på höjdmeter och mjölksyra innan leden svänger tillbaka österut mot Sandared. Där Sjuhäradsleden möter milspåret igen svänger banan av och vi tar oss upp mot SOK Stugan igen. Men det roliga är inte slut ännu och nu bjuds det upp till dans på den sista 5-km slingan över myrar på trolska stigar. En relativt flack avslutning i enastående vacker natur där i alla den sista kilometern till och med är en lättlöpt utförslöpa mot mål.
Markering av banan
27K+ banan är utmärkt med ordinarie ledmarkeringar. Vid byte av led sitter tydliga skyltar åt vilket håll man ska. 27K+ kartan visar vilken färg leden har. Stödsnitsling med vit/röd snitsel där ledmarkeringar saknas.
OBS: Uppdaterad GPX fil kl 18:20 8/12 - små justeringar av dragningen vid Hultafors, skyltar och snitslar finns på banan också.
10K
Banan går längs SOK68:s gröna milspår, 10 km och är tydligt uppmärkt med gröna markeringar.
Efter ett par hundra meter på asfalt och elljusspår viker leden av inpå småstigar. i den trolska skogen. Du tar dig framåt förbi gamla kvarnar och åar och passerar den vackra Mölnesjö. Här är det slingrande stigar och spänger varvat med en del tekniska delar. Sen bär det av nerför på lättlöpta skogsvägar och stigar för att få några flackare kilometrar innan det bär uppåt igen åt Götebacka. Sista biten går på asfalt och det finns möjlighet att trycka på lite extra i steget där målet väntar vid SOK Stugan.
VÄTSKA OCH ENERGI
Det finns en vätskekontroll längs med 27K+ banan i Hultafors efter ca 12 km och även efter 15 km där du kan fylla på med vatten, Moonvalley Sports Drink och energibars. Ta gärna med egen mugg. Vi rekommenderar att du tar med vatten/sportdryck och någon energi om du skall springa 27K+ loppet.
Det finns också vätska och energipåfyllning vid mål.
Det är tillåtet med support så har du lurat med din partner eller familj så kan de med fördel stå någonstans längs spåret och peppa dig med energi, hejarop och dryck.
VÅFFLOR
SOK68 håller öppet sin våffelservering i SOK-Stugan och för dig som springer så ingår ju våffla och dryck! Perfekt att hänga efteråt och ta gärna med familj och vänner för att heja in dig i mål och ta en riktigt härlig energipåfyllning tillsammans efteråt.
ÖVERDRAGSKLÄDER OCH OMBYTE
Lämnar du med fördel i bilen om du kommer med sådan till starten. Det finns också möjlighet att lägga väska i omklädningsrummen på SOK Stugan.
PARKERING
Det finns en mindre parkering vid start/mål i Nordtorp utanför SOK stugan där ni kan ställa bilen. Parkera smart så får vi in alla bilar. Observera att det är ett begränsat antal platser så samåk gärna eller be någon snäll familjemedlem eller kompis skjutsa dit.
REPTID
Det finns inga reptider, håll på så länge du vill. Stanna och njutglo, fika och ta det chill om du vill.
TOALETTER, OMBYTE & DUSCH
Ett begränsat antal toaletter finns i SOK68:s klubbstuga vid mål/start. Tränger nöden på längs med banan så är det skogen som gäller en bra bit från den markerade leden.
Det finns omklädningsrum och duschar i SOK68:s klubbstuga vid målet/starten! Och vi har hört rykten om att bastun till och med kanske kommer att vara varm.
AVBOKNING OCH ÄNDRING
Din anmälan till loppen är bindande och erlagd anmälningsavgift återbetalas inte. Din startplats är personlig och låter ni någon annan springa loppet i ditt namn/ i ditt ställe måste du meddela tävlingsledningen.
TIDTAGNING
Gemensam start och tidtagningen startar när startskottet går samt avslutas när du passerar mållinjen.
REGLER
- Allt skräp i form av papper, flaskor med mera skall tas med hem. Hittar du någon annans skräp hoppas vi självfallet att du ploggar upp det också.
- Om du träffar på annan tävlande som fått problem eller varit med om ev. olycka/sjukdomsfall är du som tävlande skyldig att på bästa möjliga vis bistå den/de skadade/sjuka.
- Behöver du hjälp längs banan eller bryter loppet är det obligatoriskt att meddela Peder, tävlingsledare på 0761 063 661
- Alla deltagare bör vara väl förberedda och deltagandet sker på egen risk.
- Håll er undan skidspår och ihop plattade vallar för skidåkning. Löpning i spåren är strikt förbjuden och vi håller oss vid sidan av på de få platser där leden går parallellt med spår!
PRISER
Alla som går i mål får varsin Bergspring Beanie samt våffla och dryck.
Priser till etta, tvåa och trea herr och damklass i respektive lopp.
Prisutdelning sker efter målgång.
FOTOTÄVLING
Ta en bild på dig själv under/efter/innan loppet – posta de på dina sociala kanaler och tagga #bergspringfriends
Bästa bild vinner en Goodie Bag från Bergspring. Vinnaren utses av tävlingsledningen och meddelar senast den 14/12.
Du behöver ha en öppen profil för att kunna delta i denna tävling.
FULLSTÄNDIG RESULTATLISTA
Kommer att finnas tillgänglig på bergspring.se senast torsdag 14/12.
ÖVRIGT BRA ATT VETA
Ta på dig kläder efter väder. Ta gärna trailskor eller i alla fall inte dina mest blankslitna slacks. Blir det snö kvar kan vi varmt rekommendera dubbat.
Ta det lugnt på spänger och där det är mycket rötter och stenar – det är superhalt på sina ställen och blir det snö göms mycket också under snön.
Se över din olycksfallsförsäkring.
Håll dig till spåret och markeringarna så springer du inte vilse.
Ta med en laddad mobil, gärna en överdragsjacka och tänk på varma kläder.
Är du osäker på var du är ring Peder på 0761 063 661. Spara in numret i telefonen.
FRÅGOR?
Kontakta oss på hello@bergspring.se eller via DM på @bergspringfriends på Insta. Vi svarar så snabbt vi bara kan!
Varmt välkommen och lycka till! // Team Bergspring
PS. Glöm inte #njutglo lite.